¿QUÉ ES?

Yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca integralmente al ser humano. (Cuerpo, Emociones, Mente y Espíritu), que tiende a la comprensión y vivencia de la naturaleza esencial del hombre y de lo que este necesita, para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente. Dicho método permite un equilibrio entre el cuerpo y la mente, y para mantenerlo, combina movimientos necesarios para asegurar la salud física, con las técnicas de meditación que proporcionan serenidad mental y plenitud espiritual.

BENEFICIOS

• Integración y fortalecimiento de las funciones nerviosa y endocrina, para reequilibrar los demás sistemas.
• Mejoramiento del sistema circulatorio.
• Disminuye el Estrés.
• Plantea bases de paz interna y externa.
• Genera una conciencia de si mismo como ser integral.
• Facilita una transformación real y positiva de la conducta motivando a la práctica de valores y virtudes.
• Impulsa a adoptar y desarrollar hábitos de vida sana.
• Retarda el proceso de envejecimiento y ayuda a controlar el peso.