ORIGEN

Sus raíces son típicamente orientales, específicamente de India y de Tibet y se asocia a las ideas del Brahmanismo y Budismo.
América Latina fue una "cuna" de Yoga como lo demuestran descubrimientos arqueológicos y antropológicos, con una antiguedad que supera los 5000 año. Yoga no es más que un legado cultural dejado por antiguas civilizaciones, viene desde el fondo de la historia cuyo origen no se limita a determinada nacionalidad, raza o cultura.

¿QUÉ ES?

Yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca integralmente al ser humano. (Cuerpo, Emociones, Mente y Espíritu), que tiende a la comprensión y vivencia de la naturaleza esencial del hombre y de lo que este necesita, para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente. Dicho método permite un equilibrio entre el cuerpo y la mente, y para mantenerlo, combina movimientos necesarios para asegurar la salud física, con las técnicas de meditación que proporcionan serenidad mental y plenitud espiritual.

BENEFICIOS

• Integración y fortalecimiento de las funciones nerviosa y endocrina, para reequilibrar los demás sistemas.
• Mejoramiento del sistema circulatorio.
• Disminuye el Estrés.
• Plantea bases de paz interna y externa.
• Genera una conciencia de si mismo como ser integral.
• Facilita una transformación real y positiva de la conducta motivando a la práctica de valores y virtudes.
• Impulsa a adoptar y desarrollar hábitos de vida sana.
• Retarda el proceso de envejecimiento y ayuda a controlar el peso.